Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
siso33 siso33 • Predvčerom o 14:21 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Brezina

5x 1min rýchlo dohora a 1x 5min tempo zvlnený terén , zvyšok voľne . Tréning ukončil skor. Začali bolesti chodila, takže o jeden 5min interval menej

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,9 km
schedule Čas
00:56:00
landscape Nastúpané
368 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,7 km/h 19,6 km/h
Výkon 350 W 770 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 764 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 siso33 • 28. januára 2026 o 16:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Olympia fit (Ilava)

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:59
landscape 0 m
siso33 siso33 • 27. januára 2026 o 14:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 20,9 km
schedule 01:51:40
landscape 698 m
siso33 siso33 • 26. januára 2026 o 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Opatovce rybníky - Drietoma

trending_up 13,2 km
schedule 00:57:01
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Krizom cez naucny Krizom cez naucny open_in_new
0,42 km  18.1 %
 05:08
5,0 km/h
5,0 km/h 382 W 138 bpm 02:03
12,4 km/h
Trencin - long hill Trencin - long hill open_in_new
0,37 km  6.8 %
 02:25
9,2 km/h
9,2 km/h 365 W 142 bpm 01:37
13,8 km/h
Celý náučák Celý náučák open_in_new
2,57 km  0.7 %
 12:34
12,3 km/h
12,3 km/h 373 W 150 bpm 11:46
13,1 km/h
Naucny chodnik Juh Naucny chodnik Juh open_in_new
1,44 km  -0.4 %
 05:46
15,0 km/h
15,0 km/h 416 W 161 bpm 05:43
15,1 km/h
Pod Sokolice 9 Climb Pod Sokolice 9 Climb open_in_new
0,72 km  5.8 %
 04:32
9,5 km/h
9,5 km/h 338 W 137 bpm 03:21
12,9 km/h
Na Kozí vrch Na Kozí vrch open_in_new
0,15 km  4.9 %
 01:18
7,2 km/h
7,2 km/h 389 W 147 bpm 00:42
13,3 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up